
༠༡
☑ . U དབྱིབས་རྒྱབ་ཀྱི་བཟོ་བཀོད། མར་ཁུ་བསྡུ་རུབ།

༠༢
☑ . འཕར་རྩའི་དཔུང་པ་རྒྱ་བསྐྱེད་འབད། བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་རྒྱབ་ཀྱི་བསྒྱིར་ཤུགས།

03
☑ .W མཉེན་ཆས་རྒྱབ་སྐྱོར་ཕྲ་རིང་གིས་ དལ་བུས་སུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན།

༠༤
☑ .ཚོས་གཞི་ཚུ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་དགོ་མནོཝ་མས།
☑ .དེ་ཚུ་ག་ར་ གཞི་རྟེན་དང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་པའི་ ཚོས་གཞི་ཚུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ག་དེ་སྦེ་དགོཔ་ཨིན་ན་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས།sports bra, དུས་ཚོད་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་སྐོང་བ།
☑ ༡ རྟགས་མ་བཀོད་པའི་བཟོ་བཀོད། རྟགས་མ་བཀོད་པའི་འཕྲུལ་རིག་གོང་འཕེལ་ཅན་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ གྱོན་ཆས་འོག་མའི་མཐའམ་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་དེ་ གྱོན་ཆས་འོག་མའི་ སྔར་སྲོལ་གྱི་ མགུ་ཏོ་དང་ གནོན་ཤུགས་ཀྱི་རྟགས་ཚུ་ མ་འཐོན་པར་ བཞག་ཚུགས། གྱོན་པའི་སྐབས་ ཧ་ལམ་མཐོང་མ་ཚུགསཔ་དང་ གྱོན་ཆས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་འོག་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་མཐོང་མ་ཚུགསཔ་ཨིན།
☑ ༢ རས་ཆ་འཇམ་པོ་: སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་རས་ཆ་འཇམ་པོ་འདི་ པགས་ཀོ་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་དང་ བདེ་ཏོག་ཏོ་ དབུགས་གཏོང་ལེན་ལེགས་ཤོམ་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ གྱོན་ཚུགསཔ་ སྐམ་པོ་དང་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་ཚུགསཔ་ཨིན།
☑ ༣ རང་བཞིན་གྱི་དབྱིབས་བཟོ་ནི། དམིགས་བསལ་གྱི་བཏོག་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ བྲང་ཁོག་གུག་གུགཔ་འདི་ རང་བཞིན་གྱི་དབྱིབས་བཟོ་ཚུགས།
☑ ༤ མཐུད་མེད་པའི་བྱ་རིམ། མཐུད་མེད་པའི་བཟོ་བཀོད་ཀྱིས་ གྱོན་པའི་སྐབས་ འཁྲུག་རྩོད་མར་ཕབ་འབདཝ་མ་ཚད་ གྱོན་པའི་སྐབས་ བདེ་ཏོག་ཏོ་མེདཔ་བཟོཝ་མ་ཚད་ ཕྱི་གྱོན་ཆས་འོག་ལུ་ གྱོན་ཆས་འོག་ལུ་ཡང་ མཐོང་མ་ཚུགསཔ་སྦེ་བཟོ་སྟེ་ མཐོང་སྣང་ཡང་དག་ཅིག་ སྟོན་ཚུགསཔ་ཨིན།
Leave Your Message










